Lucia Tashikawa
Lucia Tashikawa

Sou uma redatora especializada em Aromaterapia caseira e formada em Farmácia. Minha paixão é explorar o poder dos óleos essenciais para transformar o bem-estar do dia a dia. Combinando conhecimento científico e práticas simples, compartilho dicas acessíveis para criar experiências aromáticas e saudáveis em casa. Escrever sobre isso é minha maneira de inspirar equilíbrio e autocuidado.

Dicas para Criar um Spray Aromático Natural para Pets em Casa

O bem-estar dos nossos pets é uma prioridade para muitos tutores, e buscar formas naturais de promover conforto e saúde para nossos animais de estimação tem se tornado cada vez mais comum. Entre as diversas alternativas, a aromaterapia surge como uma opção eficaz para ajudar a melhorar o comportamento, reduzir o estresse e promover um …

Aromaterapia para Reduzir o Estresse Pré-Competição: Fique no Controle

O estresse pré-competição é uma experiência comum entre atletas, mas também pode afetar qualquer pessoa que enfrente situações de alto desempenho, como apresentações profissionais, provas importantes ou até entrevistas de emprego. Antes de um grande desafio, a ansiedade, o nervosismo e o medo do fracasso podem ser intensos, prejudicando a clareza mental e a capacidade …

Como a Aromaterapia Pode Auxiliar no Manejo do Estresse em Crianças com Autismo e O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)

O estresse é uma realidade presente na vida de muitas crianças, mas para aquelas com condições como o autismo e o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), ele pode se tornar ainda mais intenso e desafiador de manejar. Ambas as condições afetam significativamente o comportamento, as emoções e a capacidade de concentração das …

Quais Óleos Essenciais São Seguros para Crianças com Autismo?

A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover o bem-estar físico, mental e emocional. Esses óleos são conhecidos por suas propriedades que podem ajudar a aliviar o estresse, melhorar o sono e até mesmo promover a tranquilidade. No entanto, é importante lembrar que, quando se trata de crianças, …

Óleos Essenciais que Ajudam no Pós-Operatório dos Pets

O período pós-operatório de um pet é um momento delicado, que exige cuidados especiais para garantir uma recuperação rápida e confortável. Após uma cirurgia, os animais podem enfrentar desafios como dor, estresse, inflamação e até dificuldades para se adaptar à nova rotina. Por isso, o uso de terapias naturais, como os óleos essenciais, tem ganhado …

Guia de Aromaterapia para Donos de Pets: Cuidados Essenciais

Introdução à Aromaterapia para Pets: Cuidados e Benefícios Nos últimos anos, a aromaterapia tem conquistado cada vez mais espaço como uma prática natural para promover o bem-estar e o equilíbrio emocional de seres humanos. Utilizando óleos essenciais extraídos de plantas, essa técnica busca aliviar estresses, melhorar o sono, aumentar a energia e até tratar distúrbios …

O Papel da Aromaterapia no Equilíbrio Corpo-Mente para Atletas Amadores e Profissionais

A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover o bem-estar físico e emocional. Esses óleos podem ser aplicados de diversas formas, como inalação, massagens ou difusão no ambiente, e são conhecidos por suas propriedades que auxiliam no alívio de tensões, no aumento da energia e na melhora do …

Óleos Essenciais para Melhorar o Foco e a Concentração em Crianças com O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurodesenvolvimental que afeta milhões de crianças em todo o mundo. Caracterizado pela dificuldade em manter o foco, impulsividade e níveis elevados de hiperatividade, o TDAH pode impactar significativamente a vida escolar, social e familiar das crianças. Entre os desafios mais comuns enfrentados por …

Óleos Essenciais para Combater a Fadiga Física e Mental no Esporte

No universo esportivo, a busca por melhorar o desempenho e alcançar resultados superiores é constante. No entanto, um desafio que muitos atletas enfrentam é a fadiga física e mental, que pode afetar significativamente o rendimento e a recuperação. A fadiga física surge após longos períodos de esforço físico intenso, resultando em cansaço muscular, dores e …

Como Aromas Naturais Podem Melhorar o Treinamento do Seu Pet

Quando pensamos em treinamento de pets, logo nos vem à mente técnicas de adestramento, recompensas e paciência. No entanto, um aliado natural e poderoso, muitas vezes negligenciado, pode fazer toda a diferença nesse processo: os aromas naturais. A aromaterapia, que utiliza óleos essenciais derivados de plantas, não só oferece benefícios para os seres humanos, mas …